养生保健是人生的不懈追求，我的“养生六点”是个人的心得体会。今天把它诉诸于文字，就是希冀得到自己的坚持，得到朋友的肯定，得到更多的收获。

    一、优雅点

    高雅气质现于外，良好品德存于内。脸上有慈祥、脚下有轻快。以书为伴、以琴为乐、以棋为友、以歌为爱。优雅是老年人的最佳表现，心胸开阔，乐观豁达 ......