编辑同志：

    最近媒体报道称，每年的3月21日是“世界睡眠日”，2011年世界睡眠日的主题是“关注中老年睡眠”，这引起了我的注意。我母亲48岁，身体无其他疾病，但总是自觉睡眠不太好，可也从未看过医生。从我的观察看，她的睡眠也还可以。请问有什么方法可以判断她的睡眠质量呢?

    河北 姚××

    姚读者：

    人类生命1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠与健康的关系历来受到人们的重视 ......