女性绝经后骨密度每年丢失率大约为1.5%～2.5%，可导致骨密度急剧下降，使得绝经后女性成为骨质疏松症的高发人群。绝经后骨质疏松症是原发性骨质疏松症的一种。美国白人绝经后妇女中有20%患骨质疏松症，另有52%髋部骨密度减低。目前中国女性平均寿命延长，使绝经后骨质疏松问题更为突出。最新统计表明，50岁以上女性约有30%由于骨质疏松发生过一次或多次骨折，而髋部骨折一年内病死率高达15%～25%，已超过乳腺癌、宫颈癌和子宫体癌的总和，严重影响着中老年妇女的健康和寿命。所以，为了改善绝经后女性的生存质量，对女性绝经后骨质疏松症的防治是十分必要的。主要预防措施包括以下几个方面：

    1.运动疗法。女性绝经后要适当进行户外运动，接受日光直射，促进维生素D的合成，促进钙的吸收。研究显示，经常运动者血清骨钙素和骨密度(BMD)均高于非运动者 ......