早晚赤足踏行好
据报道，日本“资生堂”化妆品厂为增进员工健康，每天早晨上班前让全体员工一律脱下鞋子，在鹅卵石铺面的走道上行走十分钟，下班后再重复一次。通过每天的训练，多数员工感到收效显著，工厂生产效率大为提高，医药费开支逐年减少。于是，许多日本厂家纷纷效仿，自建鹅卵石健康步行道。
中医理论认为，连接人体五脏六腑的十二条经脉有一半起止于足部。生物全息医学也认为人体某些局部排列着全身各器官的反射区，足底就是这样一个“局部”。人体的心、肝、肺、肾、胃、肠等数十个脏器都在足底有特定的反射区。赤足在鹅卵石上行走，刺激这些反射区就可以通过经络传导，协调脏腑功能，促进气血流畅，还能激发人体潜能，调整失衡状态，提高肌体免疫力，达到增强体质，预防疾病，延缓衰老之目的。
这种新颖有效的训练方法，具有投资少、易制作、疗效显著、简便易行、安全无副作用的特点，值得国人效仿。老年人不妨在自家阳台建一条鹅卵石道，每日早晚赤足踏行十分钟，即是自娱，又可强身健体。, 百拇医药(陈继培)
中医理论认为，连接人体五脏六腑的十二条经脉有一半起止于足部。生物全息医学也认为人体某些局部排列着全身各器官的反射区，足底就是这样一个“局部”。人体的心、肝、肺、肾、胃、肠等数十个脏器都在足底有特定的反射区。赤足在鹅卵石上行走，刺激这些反射区就可以通过经络传导，协调脏腑功能，促进气血流畅，还能激发人体潜能，调整失衡状态，提高肌体免疫力，达到增强体质，预防疾病，延缓衰老之目的。
这种新颖有效的训练方法，具有投资少、易制作、疗效显著、简便易行、安全无副作用的特点，值得国人效仿。老年人不妨在自家阳台建一条鹅卵石道，每日早晚赤足踏行十分钟，即是自娱，又可强身健体。, 百拇医药(陈继培)