笑的八大保健功能
俗话说：“笑一笑，十年少。”笑是人类良好心境和美好情感的外在表现，同时，笑对人体还有许多保健功能。
一、强心健脑。像做体操一样，笑可使心跳加快、血液畅通，在增强心肌功能的同时，把氧气和活力送进了大脑，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强。
二、促进呼吸。据研究，笑可使胸部肌肉运动增加，肺部扩张一倍，呼吸变得深而均匀；还可增强咳嗽的自我保护效应，使支气管腔内的痰液顺利咳出，让呼吸道畅通无阻。
三、有助美容。心理学家埃克曼说，人笑时能释放出一种激素，使人感到舒心、愉快、肌肉自然放松、面部容光焕发、眼睛明亮、表情动人而倍添热情和魅力。所以有“笑是美容剂”之说。
四、防疾治病，笑能缓解紧张情绪，使内心忧虑和压力得到渲泄，有助于治疗抑郁症等心理疾病。欧美一些医生还认为，开怀大笑可刺激肾上腺素分泌，使人体免疫功能提高，从而增强防病能力。
五、增强性功能。笑能使女人妩媚，男人洒脱，给人以美好的感觉，流露出对生活和爱的热情。据研究，爱笑的人，生殖功能可以保持到高龄。
六、促进消化。笑可使胃壁张力增大，胃肠道消化液增多，从而使胃肠消化吸收和新陈代谢功能增强，并保持旺盛的食欲。
七、调节气氛。和他人引起纠纷、争执或情绪对峙时，若能保持笑吟吟的样子，会使紧张气氛及抱怨恼怒得到缓解。所以，有“抬手不打笑脸人”的说法。
八、推动事业。笑可增强肌体活力，焕发精神。所以，爱笑的领导人能使部下产生信任感，增强责任心，并能调动工作人员的积极性，这是企业心理学家的一致看法。, http://www.100md.com(安然)
一、强心健脑。像做体操一样，笑可使心跳加快、血液畅通，在增强心肌功能的同时，把氧气和活力送进了大脑，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强。
二、促进呼吸。据研究，笑可使胸部肌肉运动增加，肺部扩张一倍，呼吸变得深而均匀；还可增强咳嗽的自我保护效应，使支气管腔内的痰液顺利咳出，让呼吸道畅通无阻。
三、有助美容。心理学家埃克曼说，人笑时能释放出一种激素，使人感到舒心、愉快、肌肉自然放松、面部容光焕发、眼睛明亮、表情动人而倍添热情和魅力。所以有“笑是美容剂”之说。
四、防疾治病，笑能缓解紧张情绪，使内心忧虑和压力得到渲泄，有助于治疗抑郁症等心理疾病。欧美一些医生还认为，开怀大笑可刺激肾上腺素分泌，使人体免疫功能提高，从而增强防病能力。
五、增强性功能。笑能使女人妩媚，男人洒脱，给人以美好的感觉，流露出对生活和爱的热情。据研究，爱笑的人，生殖功能可以保持到高龄。
六、促进消化。笑可使胃壁张力增大，胃肠道消化液增多，从而使胃肠消化吸收和新陈代谢功能增强，并保持旺盛的食欲。
七、调节气氛。和他人引起纠纷、争执或情绪对峙时，若能保持笑吟吟的样子，会使紧张气氛及抱怨恼怒得到缓解。所以，有“抬手不打笑脸人”的说法。
八、推动事业。笑可增强肌体活力，焕发精神。所以，爱笑的领导人能使部下产生信任感，增强责任心，并能调动工作人员的积极性，这是企业心理学家的一致看法。, http://www.100md.com(安然)
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