盛夏话午睡诗
炎炎夏日，昼长夜短，同时体力消耗较大，中午若能午睡片刻，则可养心宁神，消除疲劳，利于健康。素善养生的唐朝大诗人白居易，就很重视午睡。他在《食后》诗中写道：“食罢一觉睡，起来两瓯茶……日中一闲眠，日长安可度。”年老了，他更加注意午睡，又诗曰：“日昼两疏食，日中一闲H民；便是了一日，如此已三年。”当时已70岁，后75岁卒，堪为高寿。
“细书妨老眼，长箪惬昏眠。依箪且一息，抛书还少年”。这是北宋大政治家，“唐宋八大家”之一的王安石的诗句，意思是：看书看累了，靠在竹席上小憩，打个盹儿，有返老还童之妙；又有：“午梦觉来闻鸟语，歌眠似昕朝鸡早。”“野水纵横漱屋除，午窗闲梦鸟相呼。”午睡，诗人同大自然融为一体，确实养生法宝。
北宋诗人蔡确有首《夏日登车盖亭》的午睡诗：“纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。睡起宛然成独笑，数声渔笛在沧浪。”诗人因读书而疲倦，于是枕石而卧，酣然入梦，醒来时听到水边数声渔笛，一种怡然自得的心态让人回味无穷。
一生中“读书万卷”，写诗万余首，至86岁方卒的南宋爱国大诗人陆游也喜午睡，有诗日：“相对蒲团睡味长，主人与客两相忘。须臾客去主人睡，一半西窗无夕阳。”主客对榻，相忘相安，及至客人已去，诗人仍睡意正浓，一觉醒来时，西窗的夕阳已剩不多了，心态何其怡然自得!
南宋田园诗人杨万里，写诗《初夏睡起》：“梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱；日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”诗人“睡起无情思”的神态，自然逼真，“闲看儿童捉柳花”一句，则把诗人午睡后的闲适心情荡然纸上，让人回味良久。, 百拇医药(乐叟)
“细书妨老眼，长箪惬昏眠。依箪且一息，抛书还少年”。这是北宋大政治家，“唐宋八大家”之一的王安石的诗句，意思是：看书看累了，靠在竹席上小憩，打个盹儿，有返老还童之妙；又有：“午梦觉来闻鸟语，歌眠似昕朝鸡早。”“野水纵横漱屋除，午窗闲梦鸟相呼。”午睡，诗人同大自然融为一体，确实养生法宝。
北宋诗人蔡确有首《夏日登车盖亭》的午睡诗：“纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。睡起宛然成独笑，数声渔笛在沧浪。”诗人因读书而疲倦，于是枕石而卧，酣然入梦，醒来时听到水边数声渔笛，一种怡然自得的心态让人回味无穷。
一生中“读书万卷”，写诗万余首，至86岁方卒的南宋爱国大诗人陆游也喜午睡，有诗日：“相对蒲团睡味长，主人与客两相忘。须臾客去主人睡，一半西窗无夕阳。”主客对榻，相忘相安，及至客人已去，诗人仍睡意正浓，一觉醒来时，西窗的夕阳已剩不多了，心态何其怡然自得!
南宋田园诗人杨万里，写诗《初夏睡起》：“梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱；日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”诗人“睡起无情思”的神态，自然逼真，“闲看儿童捉柳花”一句，则把诗人午睡后的闲适心情荡然纸上，让人回味良久。, 百拇医药(乐叟)
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