一、如何保护肾脏

    王佳丽 武士峰

    肾脏是人体泌尿系统的重要器官，除了排泄功能外，尚有调节水、电解质(如钾、钠、氯、钙等)和酸碱平衡的作用。如何保护肾脏、预防慢性肾脏病，应做到以下几点：

    1 充分喝水不憋尿。尿在膀胱中储存太久，很容易使细菌繁殖，而细菌又很可能经输尿管感染到肾盂。每天喝足够的水并及时排尿，不仅可以预防尿路感染，还可减少尿路结石的发生。

    2 平衡膳食，不可暴饮暴食。人吃下大量的动植物性蛋白质后，最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需要由肾脏负担排除，故暴饮暴食有损肾脏功能。

    3 避免滥用药物。多种药物中的化学毒素均可导致。肾脏损害。如长期大量服用止痛剂，不恰当应用氨基苷类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等，均可缓慢地引起肾功能损伤。对。肾脏有影响的药物，如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、多黏菌素B等，应在医生的指导下应用。

    4 及时清除感染灶。当喉部、扁桃体等发生炎症时，须在医生指导下及早治疗，否则引起链球菌感染，极易诱发肾脏疾病，特别是儿童尤需注意。

    5 控制危险因素。虽然氯化钠是人体不可缺少的无机盐类，但吃得过咸，使血中的钠离子浓度过高，肾脏必须将多余的钠排出体外 ......