谈起养生，常听人说：养身不如养心。意思是说“心养”比“身养”更重要。但我觉得，二者不可代替，相辅相成才是最好的养生方法。

    我工作的单位，不远处有一道山岭，叫做“马驹岭”，岭不高，海拔不到百米。我每天的锻炼，就是攀爬马驹岭，早晨一次，下午一次。早晨，我取直线，一上一下，大约有五六里的路程；下午，我绕曲线，一圈下来，正好十里路 ......