加法 对事物多一些兴趣。生活是全方位的，能引起人们兴趣的事物很多，只要参与进去，就可体验到生活的无穷乐趣。散步、跑步、打球、登山等体育活动可供选择。有条件者多去旅游，以调节神经功能，有效地消除紧张状态，陶冶性情，开阔眼界，活跃生活，增加知识，益智健脑。而勤于思索，乐于进取，能给人脑以刺激，使头脑经常处于良好的血液流通状态，有充足的氧气和营养，延缓中枢神经的衰老，从而使整个肌体功能得以调动和发挥。

    饮食是健康的基础。在不过量的情况下，最好什么都吃，每天要吃一定量的含维生素C和矿物质较多的蔬菜、水果，保证均衡营养。

    家庭经常搞点活泼的游戏，不仅能活跃家庭气氛，还可密切长幼、夫妻、兄弟姐妹之间的关系。经常欣赏优美动听的音乐 ......