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编号:12566439
预防考试综合征
http://www.100md.com 2013年6月1日 《开卷有益·求医问药》 2013年第6期
     考试综合征是学生中很常见的一种心理障碍性疾病,主要有以下三种类型:①考前总是心神不宁,心理压力过大,精神极度紧张,思维迟钝,记忆力明显下降。②考试前或在参考日出现各种不良心理反应,如低热、头晕头痛、心悸心慌、出虚汗,甚至出现晕场等现象。③进入考场拿到试卷时,头脑一片空白,思维能力快速下降,甚至变得心慌意乱、手足无措,难以控制自己的思维和情绪,对考不好的严重后果产生极度恐惧心理。

    考试综合征的产生主要有以下原因:(1)考生心理素质不稳定,心理承受能力差,多见于神经过分敏感或具有神经质的人。(2)对考试缺乏自信,自卑心理严重,过于看重考试的结果。(3)家长和个人对考试成绩的期望值要求过高,导致心理压力过大,精神过于焦虑;或因长期熬夜 ......

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