便秘是指粪便在肠道内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长但粪便干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。它是一种症状，而不是一种疾病。通常以排便频率减少，一般每2-3天或更长时间排便1次(或每周少于3次)即为便秘。如该症状超过6个月即为慢性便秘。

    由于便秘是一种较为普遍的症状，且轻重不一，大部分人常不去理会。但实际上便秘的危害很大。研究发现，便秘在结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病的发生与发展过程中起着重要作用 ......