不同的生活观念决定了人们不同的生活方式，而许多疾病正是你生活方式和饮食习惯带来的。随着医学技术的提高及人们对自然、自身认识的深入，医疗保健和健康生活的观念也在不断更新和发展，接纳一些新的健康观念对于不断调整你的生活方式会大有益处。

    生命在于静养

    现代医学家和运动学家们指出：生命在于运动也在于静养。这可以从许多一生都不做剧烈运动的科学家、书画家、僧侣们的生命轨迹中得到证实。人们在经过体力或脑力劳动疲劳后。很需要通过静养来调节肌体的代谢状况，恢复正常的生命过程。

    进补不如清毒

    人的身体总是会有不足之处，所以人要进补，食补、药补、神补等，但专家指出，进补不如清毒。因为现代生活方式及环境使肌体比以往存在更多的有毒物质 ......