一些患者在处理常见外伤时，采取错误的自疗方式，结果给进一步治疗造成障碍。还有一些患者不听医生劝阻，听信传言，也给康复带来许多麻烦。

    1 软组织钝挫伤当天热敷和按摩

    软组织钝挫伤早期，损伤组织出现渗血及反应性水肿，造成局部肿胀与疼痛。有人在伤后第一天采取热敷，结果导致血管扩张，渗出增多，加重了病情。更有甚者，在局部用力按摩，不仅加重了损伤和肿胀，还导致局部皮肤受损。皮肤的防御功能一旦被破坏 ......