从体态看上去，他也就刚进入古稀之年，实际已度过了100个春夏秋冬。他耳不聋、眼不花、手不抖，牙齿弥坚，精神饱满，老当益壮，至今依然每天清晨步履匆匆地前往天津北宁公园，同他的几十名弟子研练形意拳。很难想象，他竟是怎样精勤颐养身体的呢？对于人们的询访，他淡淡地一笑：“我对养生保健素无研究，除了练拳，并无刻意注重养生。”然而也有他的养生秘诀：那就是自然养生。他告诫弟子道：“坚持合理营养、平衡膳食、适量运动、勤于思考、树立信心，在自己喜爱的事业中不停地工作，就能自然地长寿。”他引用欧阳修的箴言：“以自然之道，养自然之身。”是说按照自然的发展规律来关爱自己的身体。一言以蔽之：“顺应自然即养生。”这位崇尚自然、日日教泽这支形意拳队的拳师，就是德艺俱馨的百岁拳侠于景。

    拳术，是我国传统的武术。1928年，南京成立中央国术馆，首次出现“国术”二字。1952年，我国成立中国武术协会，从此拳术被尊称为“中国武术”。

    津门武坛，名门林立，流派纷呈，拳种奇功异彩。当今在民间流传的20余种拳术中，形意拳以其严谨、沉稳、协调、完整的特点，成为天津武林流派中的主流，备受武术学者们的垂青。

    生命在于运动，于景以练拳为运动的主要形式，自少年起即闻鸡起舞 ......