日常生活中注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，坚持吃低脂肪食品，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾、鸭肉和低脂乳制品等。适量饮酒，对心脏有好处，饮酒过度会引发心脏病。注意避免抽烟，避免吃生冷的食物。平时避免受凉，避免熬夜，避免情绪变化太大。保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

    日常也要有节制，注意休息，劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度，这对预防疾病有很大的益处。做到茶饭有规律，生存起居有常，不过度劳累，心境开朗，养成良好的生活习惯。只要将这些坚持做到位，寿臻期颐不是梦。

    猴年一轮 ......