调控血脂水平 延续健康生命
养生学者认为，过于高热量、高脂肪的饮食会提高人们心血管等慢性疾病的发生率。现如今人们的饮食结构中，长期过度地偏向高脂肪、低纤维等精致食品会使血液中的胆固醇浓度增加，使心脑血管壁发生粥样硬化概率增高，造成高血脂症。许多危害人体健康的“隐形杀手”也提早到来。
世界卫生组织公布：心脑血管疾病、肝病、癌症是威胁人类生命的三大“杀手”。心脑血管疾病被列为首位，其主要是指高血压、动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑出血、脑血栓等疾病。心脑血管疾病是由高血脂、高血糖、高黏血症及微循环障碍所引起的。高血脂症是指血浆中的胆固醇、甘油三酯含量高于正常值，是中老年人最常见的疾病，占中老年人疾病的70%左右，我国高血脂患者有9000万人。高血脂可引起动脉硬化导致冠心病、心肌梗塞、脑动脉硬化所致的脑血栓、脑梗塞等。此动脉硬化便是引起心脑血管疾病的病理学基础。所以，控制高血脂症引起的动脉硬化是防治心脑血管疾病(特别是对中老年人)的根本措施，药物配合合理的饮食和运动锻炼对降低血脂、增进健康非常重要。
合理的饮食安排主要是控制油脂、胆固醇和碳水化合物的摄入量。每日的粮食摄入量不应超过250克，而各类蔬菜应超过250克，要多吃绿色的新鲜蔬菜，水果200克左右(甘油三酯增高的患者不应吃西瓜、蜜桃等过甜的水果)，瘦肉150克或鱼200克，牛奶250克，鸡蛋黄不应超过1个。常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶。
此外，还应该锻炼身体，做各种保健活动，如做健身操、散步、打太极拳等，但不要超负荷运动。生活要有规律，劳逸适度，有较好的睡眠与休息。定期进行身体检查，检查血压、血糖、血脂等是否正常，如有条件可做血液黏度检查。
预防和治疗心脑血管疾病不仅医学界要高度重视，也引起了全社会的高度关注。现代科技和世界医学的进步，已经找到了预防高血脂、动脉硬化的有效方法。天津宏仁堂药业有限公司生产的红花牌血府逐瘀胶囊，方剂源于古典医籍，其主要成分为桃仁、红花、川芎、赤芍、当归、生地黄、枳壳、柴胡、牛膝、桔梗、甘草。纵观血府逐瘀胶囊之全方配伍，可谓不寒不热，气血双调，解气分郁结，行血分瘀滞，活血而不伤阴，祛瘀又能养心，具有活血化瘀、行气止痛之功效。该药主要针对瘀血内阻、头痛、胸痛、内热烦闷、失眠多梦、心悸怔忡、急躁善怒、月经不调、行经腹痛等症，具有改变血液流变性、降低全血黏度及红细胞、血小板聚集、减少红细胞压积，降低纤维蛋白原水平和胆固醇水平作用，疗效确切、安全可靠，且服用方便、价格低廉。
据悉，中国医学会心血管分会正在倡导：调控血脂水平，延续健康生命。希望此文能够为健康生命提供有益的参考。, 百拇医药(宏人)
世界卫生组织公布：心脑血管疾病、肝病、癌症是威胁人类生命的三大“杀手”。心脑血管疾病被列为首位，其主要是指高血压、动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑出血、脑血栓等疾病。心脑血管疾病是由高血脂、高血糖、高黏血症及微循环障碍所引起的。高血脂症是指血浆中的胆固醇、甘油三酯含量高于正常值，是中老年人最常见的疾病，占中老年人疾病的70%左右，我国高血脂患者有9000万人。高血脂可引起动脉硬化导致冠心病、心肌梗塞、脑动脉硬化所致的脑血栓、脑梗塞等。此动脉硬化便是引起心脑血管疾病的病理学基础。所以，控制高血脂症引起的动脉硬化是防治心脑血管疾病(特别是对中老年人)的根本措施，药物配合合理的饮食和运动锻炼对降低血脂、增进健康非常重要。
合理的饮食安排主要是控制油脂、胆固醇和碳水化合物的摄入量。每日的粮食摄入量不应超过250克，而各类蔬菜应超过250克，要多吃绿色的新鲜蔬菜，水果200克左右(甘油三酯增高的患者不应吃西瓜、蜜桃等过甜的水果)，瘦肉150克或鱼200克，牛奶250克，鸡蛋黄不应超过1个。常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶。
此外，还应该锻炼身体，做各种保健活动，如做健身操、散步、打太极拳等，但不要超负荷运动。生活要有规律，劳逸适度，有较好的睡眠与休息。定期进行身体检查，检查血压、血糖、血脂等是否正常，如有条件可做血液黏度检查。
预防和治疗心脑血管疾病不仅医学界要高度重视，也引起了全社会的高度关注。现代科技和世界医学的进步，已经找到了预防高血脂、动脉硬化的有效方法。天津宏仁堂药业有限公司生产的红花牌血府逐瘀胶囊，方剂源于古典医籍，其主要成分为桃仁、红花、川芎、赤芍、当归、生地黄、枳壳、柴胡、牛膝、桔梗、甘草。纵观血府逐瘀胶囊之全方配伍，可谓不寒不热，气血双调，解气分郁结，行血分瘀滞，活血而不伤阴，祛瘀又能养心，具有活血化瘀、行气止痛之功效。该药主要针对瘀血内阻、头痛、胸痛、内热烦闷、失眠多梦、心悸怔忡、急躁善怒、月经不调、行经腹痛等症，具有改变血液流变性、降低全血黏度及红细胞、血小板聚集、减少红细胞压积，降低纤维蛋白原水平和胆固醇水平作用，疗效确切、安全可靠，且服用方便、价格低廉。
据悉，中国医学会心血管分会正在倡导：调控血脂水平，延续健康生命。希望此文能够为健康生命提供有益的参考。, 百拇医药(宏人)