八月石榴笑开颜
石榴为落叶灌木或乔木，果大、粒多、汁甜、皮薄，为鲜果中珍品。石榴营养丰富，含有多种维生素和微量元素，此外还含有苹果酸和柠檬酸等。
石榴分甜、酸两种，酸者酸涩、温平、无毒，甜者甘酸涩、温平、无毒，入脾、肾、大肠经。甜者仅治咽痛烦渴，入药治病多用酸石榴。酸石榴有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效，主治大便滑泻、小便不禁、肠滑久痢、赤白痢疾、腹痛、肺劳喘嗽之失眠、妇女崩漏带下、脱肛、虫积等病症。石榴全身都是宝，所含化学成分在其不同部位有所不同，黄酮、鞣质、生物碱、有机酸和特殊结构的多元酚在其果汁、果皮、叶、树皮中的分布各有偏重。石榴入药亦堪称上品，其根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药，其中以石榴皮最为驰名。
保健食谱
石榴皮蜜饮 石榴皮90克，蜂蜜适量。将石榴皮洗净，放在砂锅内，加水适量煎煮沸30分钟，加入适量蜂蜜，煮沸滤汁去渣。此饮具有润燥、止血、涩肠的功效，适用于治疗崩漏带下，还可用作辅助治疗虚劳咳嗽、消渴、久泻、久痢、便血、脱肛、滑精等病症。
鲜石榴水
鲜石榴2个。将之洗净后剥皮取带籽之果肉，捶碎置杯中，以开水浸泡过。晾凉后，一日含漱多次。该水具有杀菌止痛、消炎消肿、促进溃疡愈合的功效，适用于扁桃体炎、喉痛及口腔炎黏膜溃疡等病症。
石榴开胃饮
鲜石榴1个，生姜、茶叶各适量。将鲜石榴洗净，连皮带籽一起捣碎取汁；生姜洗净，切薄片上火加水煮开，然后将石榴汁倒入，待其煮沸后加进茶叶，略煮一下，离火，略凉即可。此饮具有开胃止痢的功效，适用于食欲不振、消化不良、呕吐、痢疾、久泻、便血等病症。
石榴皮糖饮
石榴皮30克，红糖适量。将石榴皮洗净，放砂锅内，加入适量水，煮沸30分钟，加入红糖适量，搅匀滤汁即成。此饮具有涩肠、止血的功效，适用于脾虚泄泻、久痢、便血、脱肛、滑精、带下、虫积腹痛等病症。, http://www.100md.com(王延群)
石榴分甜、酸两种，酸者酸涩、温平、无毒，甜者甘酸涩、温平、无毒，入脾、肾、大肠经。甜者仅治咽痛烦渴，入药治病多用酸石榴。酸石榴有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效，主治大便滑泻、小便不禁、肠滑久痢、赤白痢疾、腹痛、肺劳喘嗽之失眠、妇女崩漏带下、脱肛、虫积等病症。石榴全身都是宝，所含化学成分在其不同部位有所不同，黄酮、鞣质、生物碱、有机酸和特殊结构的多元酚在其果汁、果皮、叶、树皮中的分布各有偏重。石榴入药亦堪称上品，其根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药，其中以石榴皮最为驰名。
保健食谱
石榴皮蜜饮 石榴皮90克，蜂蜜适量。将石榴皮洗净，放在砂锅内，加水适量煎煮沸30分钟，加入适量蜂蜜，煮沸滤汁去渣。此饮具有润燥、止血、涩肠的功效，适用于治疗崩漏带下，还可用作辅助治疗虚劳咳嗽、消渴、久泻、久痢、便血、脱肛、滑精等病症。
鲜石榴水
鲜石榴2个。将之洗净后剥皮取带籽之果肉，捶碎置杯中，以开水浸泡过。晾凉后，一日含漱多次。该水具有杀菌止痛、消炎消肿、促进溃疡愈合的功效，适用于扁桃体炎、喉痛及口腔炎黏膜溃疡等病症。
石榴开胃饮
鲜石榴1个，生姜、茶叶各适量。将鲜石榴洗净，连皮带籽一起捣碎取汁；生姜洗净，切薄片上火加水煮开，然后将石榴汁倒入，待其煮沸后加进茶叶，略煮一下，离火，略凉即可。此饮具有开胃止痢的功效，适用于食欲不振、消化不良、呕吐、痢疾、久泻、便血等病症。
石榴皮糖饮
石榴皮30克，红糖适量。将石榴皮洗净，放砂锅内，加入适量水，煮沸30分钟，加入红糖适量，搅匀滤汁即成。此饮具有涩肠、止血的功效，适用于脾虚泄泻、久痢、便血、脱肛、滑精、带下、虫积腹痛等病症。, http://www.100md.com(王延群)