□孙清廉

    健康长寿是人类竭力实现的共同愿望。但是光有美好愿望是不够的，还必须掌握和灵活运用有关能够实现健康长寿的各种知识，否则延年益寿也只是幻想。要想掌握有关健康长寿的各种方法，就必须热爱学习读书，有渊博的知识。

    有人挑选了20世纪以来欧美伟人400名，看其中哪类人的寿命最长，结果显示，以读书人为首，平均寿命达到79岁。我国也有人对秦汉以来许多著名知识分子的寿命进行统计分析，其平均寿命也远远超过其他职业人员的平均寿命。比如近代学者巴金、季羡林等人都享有高寿。在古代兵荒马乱、生活十分困苦的年代，唐代著名医药大家、有“药王”之称的孙思邈竟寿高百岁以上。在古代的帝王之中大多短寿，而清代康熙、乾隆却享有高寿，这其中就与他们二人都热爱学习读书、知识渊博有重要关系。

    现代医学专家研究发现，精神刺激可调节人体的免疫功能。读书是一种涉及全身多个器官、组织的活动，它不仅要有视觉、听觉和其他感觉器官的参与 ......