补营养做好三件事
调节性,基础性,营养物质,第一层:基础性营养——保障人基本生存的营养,第二层:功能性营养——保障特定组织和器官功能的营养,第三层:调节性营养——调节人体新陈代谢的营养
“补充营养”是补充单一的维生素、蛋白质、膳食纤维?其实单一营养研究已向系统营养研究转变,供给原则是:种类全面、比例适当、数量充足、供求平衡。系统营养补充,需盖好“三层楼”。
第一层:基础性营养——保障人基本生存的营养
名词解释:人体是由细胞构成的,人体整体的功能是由所有细胞共同完成的,在这个过程中需要基础性营养素的系统供给,6大类42种必需性营养素大多属于基础性营养,包括糖类、脂类、蛋白质以及维生素、矿物质等;这些营养素短期缺乏会导致疾病 ......
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