如何控制血压、血糖、血脂
八分饱,运动量,低血糖,什么是“三高”呢?,怎么控制“三高”呢,(一)怎么“吃”?,(二)怎么“运动”?
□ 医科大学总医院主任药师 任耘——张姐,最近怎么没有看见您出来遛?
——咳,别提了,本来好好的,一个月前查体,这不结果出来了,说我血压、血糖、血脂都高了,医生说我这是“三高”,这些日子光跑医院了。
——“三高”?我听说这是慢性病,需要长期用药,可得好好控制。
——是呢,医生也是这么说的。这不,吃了一个星期的药了,今天让去复诊,不聊了,我赶紧去医院了。
——好的,拜拜!
一、什么是“三高”呢?
顾名思义就是有三项指标都高了呗。
哪三项?
前面的对话,大家也看到了,就是血压、血糖和血脂咯。
今天我们不谈他们的具体指标,您只要知道这三项都高出了正常范围,就可以了,以后有时间我们再谈它们具体的指标是什么 ......
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