学会感恩
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经常遇见对你大吐苦情的朋友，如果偶一为之，大家出去喝喝茶，谈谈心，就可以化解。可总有一阵子，我们自己也会遭遇人生的低谷，看什么都不顺眼，干什么都不对劲，这样的经历恐怕人人都有过，确实很难熬。直到我身边有个人此种症状发作得比我还厉害，震惊之下，反观自身，才豁然开朗。原来，人陷于一种恶劣情境时，很容易带有色眼镜看人看事。结果，是什么都变得暗淡。跳出去，用另一种姿态，另一种眼光或者换一个角度，事情又会大不一样了。
要想离开阴暗灰色的心绪，最重要的应该是学会从具体情境中脱身，学会自我调解，学会感恩，学会为他人着想，学会反省内心，是我们拥有丰富人生，安宁生活的必备手段。一个不懂得自我调解，不懂得感恩，不懂得为他人着想的人，生活该是多么苦痛和枯燥呀。学会感恩不是说我们不懂得坚守原则，相反，懂得感恩的人才会在生活中懂得识人进而享有愉快。不懂感恩的人是孤独的，就像一味索取的人一样，就让我们怀着感恩的真诚对我们头顶的苍天白云，对轻风，对白雪，对拥挤的城市，对狭长的小路，对那些相识或不相识的人们，说一声：“谢谢”。拥有每一天活着的美丽，拥有我们未知的一切可能，我们哪有时间去折磨自己呢？好好热爱并珍惜这些春花秋月或冰霜雨雪的平凡日子吧。
1999年马上就过去了。不知不觉，主持心灵之约已一年。十二期的稿子，说了些源于我个人内心的感受。因为身边太多的朋友，除了在时尚中浮光掠影外，更多地感受到心灵的需求，尽管有时是以一种外在的繁华的表象，而我则时时意识到在快节奏的时代，在更多对内心的忽略中，我们陷入了一种焦躁与冷漠。除去偶有小恙，不太健康的身体，我们也要为不太健康的心理状态焦心啦。那也就是快乐越来越少，空虚越来越多的缘因。由是，我试图通过对内心的凝视达到守望善、仁、义、美的目的，借此改变我们某一时段的人生。因为这个栏目，交了许多朋友，他们的理解使我获得了笔耕之外最大的快乐。当然，如果我的文章因其粗陋浅薄让一些读者不满意，在此，我也向你们深深致歉。同时感谢《健康与美容》杂志给了我主持这个专栏的机会。谢谢。, http://www.100md.com(文/朱丽安)