胸部健美

    现代女性对胸部的审美标准不再是越大越好，而是要求匀称及坚挺。中国人相信“以形保形”，所以认为进食木瓜对健美胸部有裨益，其实，这是没有根据的。而进食大量含大豆的食物，反而可以减低雌激素带来的副作用，减轻月经期间的胸部不适。

    健美的胸，要从保护和护理方面入手，最简单的是选择合适的胸罩。所谓合适，除了形状，最重要是承托力，尤其在月经期间，不要戴坚硬不柔软的胸罩，而要戴舒适透气的运动用胸罩。

    胸部护理要注重按摩。每天沐浴时就可进行胸部按摩，最简单的一套动作，是以左手按摩右乳房，右手按摩左乳房，方法是由外向内打圈。

    娇唇呵护

    唇部似乎较少出现问题，但它是很脆弱的，因为唇部的肌肤很薄，加上唇部的皮脂腺是没有毛囊的独立皮脂腺，所以当受到外来刺激时，修复的能力会较弱。唇部最常见的问题是干燥、脱皮、多唇纹。要解决这些问题，需要每天涂润唇膏，润唇膏的成分也很关键，润唇膏必须包含防晒、维他命E及不含蜡质成分。还应该定期敷唇膜，使娇唇经常保持滋润。保证每天喝足量的水，也是十分重要的 ......