你有当SOHO族的打算吗
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你知道什么是SOHO一族吗(你得看清楚，SOHO可不是如今红得发紫的中文网站SOHU)？SOHO是英文small office和home office 的缩写。也就是说，将办公场所放在家里或独自租用一个小办公室，一个人顶起一片事业的天空。这是对追求自由空间的年轻人有相当吸引力的工作方式。在北京上海等一些大都市，SOHO的职业观正在年轻人中悄然出现。
张小姐就是这样一个SOHO族。她原先在一家国有外贸企业供职，后来嫌钱赚得少，经长期从事外贸工作的父亲介绍，成为国外的一家贸易公司的国内代表。平时坐在家里办公，靠电话、电脑、传真机与外界联系。有需要时，则到外地跑跑生产厂家。起先张小姐对这样的工作方式挺满意的，因为这样比较自由，一人做事一人当，不必为处理复杂的人事关系而费心机，省去了不少的麻烦和精力；同时，由于人力少，成本下降，收益自然就高。但是，渐渐地，她发现自己心情开始烦躁起来，脾气不知为何变得越来越大，难以自控。尽管有时很忙很累，但她仍然会有一种空虚感，即使是与别人在一起也常常会感觉到孤独和无聊。为此，她拨通了心理热线求询。
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其实，张小姐在注意了SOHO的好处的同时，忽视了SOHO可能带给个人的新问题。在事先心理准备不充分的情况下，仓促上阵，造成了自己的不适应。所以，如果你希望自己成为一个SOHO族，以下一些因素是必须细加考虑的：
首先是工作压力。一个人在家工作看上去没有老板监督，但事实上公司还是有监督和制约机制存在的，虽然没有了"朝九晚五按部就班"，但你还是必须每月完成规定的效益定额。以往有困难同事可以帮帮你，或者看到大家都一样忙碌或存在问题，相对比较心安理得。但如今一个人面对困难，有时会觉得压力远比过去大。尤其当个人对于成功和金钱等物质要求比较高时，即使公司等外界因素没有带给你直接的压力，当事人自己也会为实现自己目标和理想而逼迫自己、给自己施压。一旦这种压力超越了自己的承受力，对个人的身心就必将带来负面的影响。
其次，单独的工作和生活空间，使自己与社会心理支持系统(比如亲人、朋友、同事等)疏离。没有了亲朋好友的生活未免会让人感到孤独而无助，不像过去在工间休息或下班后可以和同事朋友谈笑风生，一起玩乐。现在想想，当初抱怨办公室人际关系复杂，如今没有了同事，心里还怪寂寞的。这种社会心理支持系统的丧失，对个人恶劣情绪的改善和心理危机干预将十分不利。
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从正常上班到SOHO，这毕竟是工作和生活方式的巨大改变。这要求自己有一个适应和改变的过程。原来"朝九晚五"上下班，上班尽管忙，可下班往往还是属于个人的时间，有个人的空间。但如今，工作空间和私人空间合二为一，工作时间和私人时间也难以分清，工作是件没底的事，在为自己打工的情况下，受到金钱、物欲的驱动，张小姐觉得自己就像一个被不断鞭打的陀螺，一转起来就停不下来了。所谓"人在江湖，身不由己"，原来是希望当SOHO族自由些，但没想到自己还不如为别人打工洒脱，责任感相对要低些。张小姐忽视了这一点，没有足够的心理准备，出现适应上的问题，也就不足为怪了。
所以对于张小姐来说，要让自己成为一个合格、优秀或长期的SOHO族，有许多问题是需要自己逐步适应或注意的。比如仍然要学习管理之道，尽管只是管理自己；要尽量控制好自己工作和闲暇的比例，不要让原本自由、潇洒的SOHO变成了机械制的全天候工作；在闲暇时间，多和亲朋好友在一起活动，注意保持自己的社会心理支持系统，这样遇到不如意或心态不佳时，就可以通过社会心理支持系统为自己的情绪改善而服务了。当然，最最重要的是，要注意检讨自己的个人价值观，了解自己的各种需求，学习全面、平衡地满足自己多方面多层次的需要，让自己的生活自由、和谐，并且丰富多彩，使生活质量真正得到提升。, 百拇医药(叶斌)