你是不是患了网络综合症
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网虫越来越多,网络综合症也日益增多,如果以下问题你有一半以上的回答是"是",你一定有网络综合症;
1.如一天不上网"冲浪",会感到食不下咽,坐卧不安;
2.原打算只上网看一下邮件,但居然去了聊天室,并在那里呆了三个小时;
3.跟人说话绝不会忘记说伊妹儿,但是本打算要说的事情则忘的一干二净;
4.每月的电话费单越来越长;
5.不喜欢跟人交往;
6.写任何东西最后都加上.com;
7.问到任何东西的回答都是:我上网帮你查;
8.买一只牙膏也要通过电子商务。
网络综合症主要症状表现:上网后精神极度亢奋并乐此不疲,长时间使用网络以获得心理满足,上网后行为不能自制,或通过上网来逃避现实,并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象;对家人和朋友隐瞒自己是"网虫";上网时间每次都超过原来计划,甚至整夜地游荡在虚幻的环境中,而到白天工作时则昏昏欲睡,对现实生活无兴趣;不上网时手指会不停地运动,严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物;甚至只是为了活下去不得不吃饭和睡觉;有人因陷得太深而不能自拔。
对于上网的人来说,一定要注意保持正常而规律的生活;娱乐有度,不可过于痴迷;上网时间不宜过长,一般每天不要超过2小时。要适当克制自己想上网的欲望。并适当的做一些运动,多跟朋友交往,多看一看书,看看电影电视。在电脑上给自己设置一个时钟开关,两小时准时自动关机。, http://www.100md.com(Jane)