补血保健食品大家谈
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李女士(从事影片宣传工作，三十多岁，收入较高，皮肤红润有光泽，比实际年龄年轻)
我平时工作很忙，经常要参加一些公众活动，比如宴请、开机仪式、晚会什么的。这就要求我在仪表上多花些时间打理，除了购买一些比较高档的服饰外，对身体内在的调节我也很注意，因为我知道一个人要具有良好的外表，必须先有一个健康的身体做基础。
前一阵子因为工作太累，没休息好，脸色发锈，打不起精神，月经量减少。听朋友的介绍，买了不少乌鸡精，喝了以后的确感到身体状况有改善。这不，前几天不小心，把腿摔伤了在家休养，想起补品来，第一个想起的就是乌鸡精了。
张女士(大学行政人员，三十八岁，收入中等，皮肤平滑，但有黄褐斑)
在生活中尤其是上班的时候，我都比较注意修饰自己。近年来更是在意自己的身体了。补养品吃过不少，好几种维生素啦，螺旋藻啦，钙片啦，鱼油啦，卵鳞质啦我都吃过，感觉身体素质比以前好多了。生了孩子后，保养没跟上，以后小孩子上学，风里雨里接送，工作时间又卡得很死，就长了很多黄褐斑，嘴唇周围还经常起些痤疮，月经也不准，经过这些年的调理气色好多了，但是最近黄褐斑又有些抬头的趋势，现在正吃“太太口服液”，效果怎么样，那还得过几个疗程才看得出来。
陆大夫(从事中医妇科工作)
我认为女性养颜重要在调肝。现在生活水平提高了，由于营养不良造成的贫血并不太多，大多数女性患者都是由于工作压力太大，或心情郁闷而导致肝气不舒，长期的肝气郁结，造成肝血不足，不仅会面生黄褐斑，更容易发生乳腺病变。我们在临床中常用中药加味消遥丸治疗黄褐斑，就是以舒肝理气为主，效果很好。
张女士(五十五岁，退休。面色黄黯，曾做过胆切除手术)
退休之前，做过胆切除手术，不能吃油腻的东西，所以在饮食方面很小心。五十岁这个阶段，是个多病多灾的时候，平时心悸出汗，腰膝酸软，脾气不好，这些毛病我都占全了，前些时候，又添了失眠，整夜整夜睡不着，难受极了。我女儿就给我买了几盒“太太静心口服液”，广告上不是说专门缓解我这种症状的嘛？不过吃了一段时间，效果并不怎么明显，可能应该再吃一些才见效。
谢小姐(会计，三十岁，收入高，皮肤光润，身材纤细，平时极重保养)
我这个工作老处于静止状态，一天下来没什么时间活动，所幸的是身体倒没什么变化。我吃“排毒养颜胶囊”是因为当时这个产品宣传攻势很大，叫得挺响，又是美容保健品，所以就吃了一盒，60粒的，谁成想，我一天只吃一粒，身体反应就大得很，经常要去厕所。吃这个产品的初衷本想保养身体，没想到会是这种结果。不过我身边的朋友倒是有说吃过之后反应不错的，我想这就是个体差异问题吧!
我的先天体质较差，我母亲总想让我长胖，吸收好一些，给我买了一些乌鸡精，吃了以后我感觉效果还不错，吃了那么多保健品，我觉得就这个还见效。, http://www.100md.com