近年来关心健康的人越来越多，但是对糖的认识却还存在着一些误区。糖在摄入身体以后，除了能够迅速地转化为热量以外，其实在许多面还发挥着它的作用。

    任何年龄的人都需要的健康之源——糖，千万不要对此产生错误的认识

    糖可以导致肥胖、龋齿、糖尿病以及由于缺钙而引发多种疾病……你是不是也相信这些错误的论调呢？

    1997年4月，FAO(联合国粮食农业组织)和WHO(世界健康组织)宣布：“食糖的摄取与多动症和糖尿病并无直接的关系”、“食糖的摄取不会促使肥胖的产生”，总之，食糖是从天然中提取出来的安全食品。

    再者，糖还具有迅速分解转化为大脑唯一能源的葡萄糖，比其他碳水化合物转化为能源的速度要快 ......