慢跑时，朋友问：“你为什么要在乎跑多远呢？又不是比赛。”

    我说“不然呢？”

    他说：“你可以设定想跑的时间，别管距离，先调好呼吸，用最自在、最享受的方式地跑这段时间，爱怎么跑就怎么跑，爱跑哪里就跑哪里，不是很好吗？”

    我被说服换个方式跑后，发现慢跑变得更自由、更有趣，不但如此，我跑了许多过去没有跑过的地方，视野更开阔。这是我的慢跑生涯中 ......