生活中，人们对缺乏食物的饥饿易于觉察，一旦饥肠辘辘，只需及时进食，饥饿状态便很快就会消除。然而，人们对另一种比缺乏食物更难受的心灵空虚、百无聊赖、精神不振的不健康状态却一时难以摆脱，这也是一种饥饿，可以称之为“情绪饥饿”。

    情绪是指人从事某种活动时产生的喜悦或不快的心理状态。人们在生活中难免会遇到喜怒哀乐，诸如事业的成功与失败、人的悲欢与离合等，少了这些，人就失去了酸甜苦辣的情绪体验。

    “情绪饥饿”是人长期无所事事、精神没有寄托、缺少情绪体验时的不健康状态。研究表明，凡是有思维的人，都不会缺少情绪，如同不能缺少食物、水和睡眠一样。在我们的生活中，各种喜怒哀乐难以避免，因为人生旅途中经常会有成功和失败 ......