王太生

    袁宏道谈论山水养生时曾这样比喻：“湖水可以当药，青山可以健脾，逍遥林莽，欹枕岩壑，便不知省却多少参苓丸子。”

    山水治病，大地草木哪一样不是药？治愈一个人病的，是山水。迈开步子走向山水间，说不定比药的效果还来得快些。

    我的一个朋友，睡眠不好，有一次在郊外，听着嘤嘤虫声，他竟在一块大石头上睡着了。那次在大石头上安卧而眠，感觉特别踏实，连梦都没有做。从此睡觉质量比过去有所改善 ......