经历这次挫折，谌龙性格里多了几分执着与成熟。天赋加上刻苦训练，让谌龙成为厦门体校的希望之星。2004年国庆，张玉霞赴体校探望儿子，她激励谌龙：“妈希望你三年内进国家队，将来拿世界冠军、奥运冠军。”妈妈的话，说得谌龙热血沸腾。

    2005年5月，谌龙参加全国少年羽毛球锦标赛，成功杀入8强，顺利入选国家青年队。三年目标，谌龙只用一年时间就完成了，张玉霞欣喜不已。

    谌龙身高1.88米，是国青队身体条件较好的，很快被调入国家二队。仗着先天优势，他老毛病又犯了：训练马虎。国家二队主教练是沙市籍奥运冠军吉新鹏。因对方是老乡，谌龙说话没大没小，不遵守队规，2006年6月被吉教练逐出国家队。

    当天，张玉霞接到儿子电话：“妈，我要回沙市了。”张玉霞一下子蒙了：“你又怎么了？”谌龙黯然讲述了自己被教练赶走的原因。张玉霞狠狠训儿子：“你为什么在同一个地方跌倒两次？沙市练羽毛球的孩子都把你当偶像，你怎么面对他们？在哪里跌倒就在哪里爬起来，你自己想办法解决!”

    谌华赶紧与教练取得联系，吉新鹏说：“谌龙自我要求不严，我必须给他一个教训!”夫妻俩明白了教练的心思。张玉霞立即给儿子打电话，要求他向教练深刻检讨。于是，谌龙连写了三份检讨，当着全体队员宣读 ......