90后男孩尚民，曾经是一名重度抑郁症患者，他成长在一个暴力的家庭里，因此他时刻处于恐慌状态并因此抑郁。最严重时，他几乎丧失了说话的能力。两次自杀未遂后，他开始了艰难而漫长的自疗、自愈过程，最终奇迹般地成长为一名户外旅行专家。从对生命的悲伤绝望到无限热爱，从消极的避世到勇敢的孜孜探索，距离究竟有多远？尚民以亲身经历，带你一一丈量……

    一

    我1993年7月出生在贵阳市晴隆县，家里还有两个妹妹。父母都是普通工人，从小对我管教得特别严。连吃饭时拿的筷子一长一短，都会把我劈头盖脸骂一顿，如果反驳就会被打。父亲总是随手捡起身边的物品就向我砸来，有一次甚至是菜刀。儿时的我总是遍体鳞伤，好几次都差点被打死了。这些经历让我对身边人、对整个世界充满畏惧。我沉默、自闭，经常一个人发呆。

    大点儿后，我变得特别听话，大人们叫我往东不会往西，用自己的驯服换取一些卑微的安全感。但内心里，整个人依旧神经紧绷，处于高度紧张的状态。雪上加霜的是，2006年冬天，父亲在帮大伯家修房时，从楼上摔下来，右腿摔断了，成了终身残疾。本来就不宽裕的家，变得更加困顿。妈妈经常叹气说：“这日子没法过，要不是指望你将来能有出息，我不如死了算了。”这时候我快要中考，压力本来就大，这一来就更糟糕。我开始失眠，靠吃安神补脑液才能打个盹儿 ......