高血压危象的预防

    高血压危象，是一种有高度危险性的心血管急危重症，须立即得到及时、有效的治疗。凡高血压患者一旦出现血压急骤升高且伴有心、脑、肾等重要器官功能障碍者应即刻到医院就诊，接受专科治疗，防止严重并发症的发生。系统降压治疗、避免過度劳累及精神刺激等预防措施有助于大大减少高血压危象的发生，病情稳定后应逐步過渡至常规抗高血压治疗并长期坚持。

    对于预防高血压危象，高血压患者应坚持服药治疗，并经常到医院监测血压变化，及时调整药物剂量。平常应合理安排工作和休息，不宜過劳，保证充足睡眠。戒除烟、酒及高脂饮食，避免情绪产生较大的波动。

    合理膳食低盐、低脂、低糖、多纤维，忌辛辣，多吃含钾、含镁多的食物，食量以不使体重超重为度。低盐，指的是低钠饮食，包括食盐、小苏打、食碱、味精等应限制。每日食盐量限制在<6g(包括酱油含量)。高血压患者宜多食素少食荤，不吃动物内脏、骨髓、脑、蛋黄，不吃鱼、虾、蟹的籽及其酱，多食用蔬菜，多以豆制品、瘦肉、鱼、甲鱼等补充蛋白质，主食配合一些粗粮如燕麦等为宜 ......