近年的临床干预试验表明，恰当的生活方式改变对多数血脂异常者能起到与降脂药相近似的治疗效果，且无论是否进行药物调脂治疗都必须坚持改善生活方式，其在有效控制血脂的同时可以有效减少心血管事件的发生。

    改变生活方式的四大内容

    饮食：控制总热量，限制脂肪根据《中国成人血脂异常防治指南(2007年1》推荐，高脂血症患者饱和脂肪酸的摄入应小于总热量的7%，胆固醇的摄人每天应<200mg，食盐应<6g。然而，需要说明的是，限制热量并不代表减少食物种类，每日人体需要的营养素要>40种，靠简单的1种或者几种食物根本不能满足机体需要。因此应按照合理比例广泛摄人各类食物，保持膳食平衡，在满足人体需要的基础上 ......