密云县十里堡镇地区糖尿病流行病学调查与分析(2)
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41～60岁年龄阶段人群发病率最高，可能与其生活和工作特点有关。该年龄组这个时期担负着家庭和工作的双重压力，精神紧张、工作压力大、饮酒多、缺乏体育锻炼，影响身体的内分泌功能和脂类代谢。另外，膳食不平衡、脂类食物摄入过多等也会导致糖尿病患病率升高。
同时观察到30～40岁年龄段人群发病率也很高，说明随着生活水平的提高，运动量下降、不良的生活方式等因素导致糖尿病发病率升高，应加强“治疗性生活方式改变”，最经济的降低脑血管病的发病率。
糖尿病已成为一种严重危害人类生命和健康的常见的慢性代谢疾病，其发病除遗传因素影响外，尚与饮食、运动等密切相关。建议倡导健康的生活方式和良好的生活饮食习惯。积极开展健康教育和行为干预，加大社会的宣传力度和广度，做到人群预防和高位预防结合，社会力量积极参与，有效地提高全民健康素质和健康意识。帮助糖尿病患者建立健康的生活方式，自觉管理好自身的饮食和运动，延缓并发症的发生，降低致残率，提高生活质量成为医务人员的使命。与此同时，还应该注意以下五大饮食原则：控制总热量，建立合理饮食结构；均衡营养，合理搭配碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例；少量多餐，有利控制血糖，饮食清淡，低脂少油，少糖少盐；高纤维食物利于控制血糖、减肥和通便；适量饮酒，坚决戒烟。
建立科学的长期的健康体检制度，做到早发现、早预防、早治疗，从而降低糖尿病及其并发症的发生率，提高生活质量。需要指出的是，此次调查男女比例不均衡，原因是男同志更容易忽略身体健康，不愿意参加体检，但是他们中间的患病率可能更多，所以今后加大力度促使他们积极参与体检。
参考文献
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