《内经》感悟在社区健康教育中的实践

http://www.100md.com 2014年7月2日 中国社区医师2014年第26期

     摘要 目的：本文是作者品读中医经典《黄帝内经》从其经典论述中有所感悟，并慨叹先贤的智慧。把握养“心”即保养身心的角度阐述养生一定要做到清净心境、恬淡虚无，心态平和、思想健康才能更好地“养形”，从而达到良好的养生目的。并应用到社区健康教育实践当中，教会社区居民方法，达到预防为主，治未病的目的。

    关键词 社区健康教育；中医养生；治未病；养心

    中医最早的经典著作《黄帝内经》大约成书于先秦到两汉时期，是中国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。

    养生要从养心入手

    其他方法暂且不再赘述，主要着重强调一下这个“神”，中医讲“心藏神”也是我所讲的“养心”中的一个层面，另一个层面我所指的是思想(思，会意兼形声。从心，从囟，囟亦声。囟脑子。古人认为心为君主之官，灵机记性在脑 ......