同伴支持也是解决日常生活中常见问题的办法之一。所谓同伴支持即糖尿病患者之间交流各自的患病经历，一起讨论问题并给予经验支持，分享的是许多医务人员没有的病患知识及经验。同伴的意见或经验实用性、操作性强，更易于被患者采纳接受。

    [以问题为导向，纠正常见误区]

    纠正认识误区

    目前为止，糖尿病还无法根治，只能控制、延缓糖尿病并发症的发生和发展。糖尿病虽是终身性疾病，但只要控制得好，可以享受正常人一样的生活和寿命。许多患者因为控制糖尿病，戒除部分坏习惯，如吸烟、暴饮暴食、生活作息不规律等，而让身体变得更加健康。总之，既要不紧张又绝不能麻痹，在战略上藐视，在战术上要重视，防止“满不在乎”，严防糖尿病这个“无声杀手”在悄无声息间对身体各个系统脏器的损害，做到对并发症的早发现、早诊断、早治疗。

    纠正饮食误区

    糖尿病饮食首先是平衡膳食。饥饿法可能使自身的物质被消耗，导致体重下降，引起代谢紊乱。时间过长，会导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而加重病情。在保证总热量时，各种营养素之间需保持一定的比例。糖尿病患者的主食量一般不少于150～200 g，若碳水化合物(主食)摄入量不足，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒；食入脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平；摄入过多蔬菜则会影响矿物质吸收，同时烹调油也会相应摄入过多。因此糖尿病患者需要混合进食，这样不但营养丰富，且由于各类食物消化吸收的速度不同，更易使血糖平稳。

    水果口感好 ......