钱振兴

    在很多人看来，“人老了觉少”，似乎是一个正常的现象，其实近一半老人有睡眠障碍，主要伴随难以入眠、半夜醒来、醒来以后睡不着、太早起及白天打瞌睡等症状；而老人失眠的原因，除了生理老化的自然现象，也有可能是其他疾病所引起。

    老年人是失眠的易患和高发群体，65岁以上人群中，有35～50%的人经常受到睡眠障碍的困扰，它是影响老年人身心健康的重要因素之一。这与老年人的生理病理变化和生活起居密切相关，衰老过程与睡眠质量和数量的变化关系密切。

    有些老年人经常在白天昏昏欲睡，看着电视，看着书报，或是与别人说话时，不知不觉就睡着了，但到了晚上，却出现睡不着、睡得浅、醒得早的问题 ......