许多人在其一生中毁掉了他们的天赋，浪费了他们的精力，破坏了他们的创造性品质，他们认为自己一无所有，在自卑与恐惧中逃避来自内心的真实表达，卑从中来，恐惧自我，于是放弃任何一个机会，继续躲在自己的世界里痛苦不堪。

    在自我走向成熟的过程中，存在着许许多多的诱惑，我们很容易因此而放松对自己警惕，毁了自己的一生。人们为什么会残忍地对待自己呢?原因之一便是他就是他自己，与自己最为接近，也最容易成为自己的攻击对象。别人只是在有时候会成为攻击的目标，但是我们自己，即使是在睡眠中，也可以作为要攻克的城堡、要突破的要塞、要摧毁的敌人。人们并非总是爱自己的，自杀便是人们不爱自己的一个最佳佐证。许多人在其一生中毁掉了他们的天赋，浪费了他们的精力，破坏了他们的创造性品质——而他们实际上都是在慢性自杀。事实上，在与如何友好地对待他人相比，如何友好地对待自己是更难做到的事情。

    著名作家斯科特·菲茨杰拉德的慢性自杀便根源于对自我的误解，这是近二十多年来最为惨痛的悲剧之一。他是美国最为优秀的作家之一，才华横溢，生活上似乎也一帆风顺，安逸舒适。但一种非理性的恐惧和自我怀疑一直折磨着他。他浪费了生命中最美好的时光，著述甚少，在自我憎恨中度过了自己的一生。

    对自身的蔑视和残忍可以有许多不同的表现方式 ......