当你感觉有压力、情绪不佳的时候，你需要思考，到底是哪些方面导致的压力?只有把压力的来源一一分解开来，你才能一一对应解决。而事实上，分解过程本身就是一个减缓压力的过程。

    相亲、被相亲，在这个“剩男”、“剩女”被过分渲染的社会，拥有这样经历的人千千万万。有人练就了一身“剩斗士”的本事，有人却被折磨得遍体鳞伤。成功的，抑或是失败的，都曾承受着来自情绪上的冲击。是越挫越勇，还是承认自己不行，这是一个问题。

    相亲多次失败导致心理疾病?

    10年前，武汉一位24岁的小伙子还可以以工作忙为由，不去理会父母提出相亲的要求，可随着年龄越来越大，终于拗不过执著的父母，走上了相亲之路。没想到，至今已至少相了二十多次亲的他却没有一次是成功的，变得焦躁反常甚至故意弄伤自己。

    母亲无奈之下只好带着儿子寻求心理医生的帮助。得到的结果是，由于性格内向，再加上长期以来相亲失败，对他造成了巨大的心理阴影，因为无法排解心中的负面情绪，导致他出现自卑、狂躁、抑郁等症状，医学上称为“情感性精神障碍”。

    北京回龙观医院心理医师庞宇告诉记者，所谓的“情感性精神障碍”现在多被叫作“心境障碍” ......