投票或影响身心健康等(2)
许多事是需要先做再想的。在做事之前，你有那么多的疑虑，瞻前顾后，这样想来想去，许多事情会做不成。如果你义无反顾地先行动，行动的结果会大大地增强你的信心。
多疑的人经常只看到事物消极悲观的一面，很少看到生活中美好的一面。其实，把担心的事想透了，结果也没有什么可怕的。希望你能学会客观地看问题，这样才能快乐生活、健康成长。
(心理医生 杨艺)
“满足”让老年人更快乐
Q 据说，让人快乐的事情会随着个体年龄增长而变化；年轻人快乐主要与“兴奋”相关，老年人快乐更多源于“满足”。是这样吗?(鲁冰)
A 美国宾夕法尼亚大学凯西·莫吉内教授及其团队找来五组不同年龄段的人：10多岁的青少年，20、30、40及50多岁的成年人。这项研究由5项调查组成，结果由《社会心理学和人的性格科学》期刊发表。
, http://www.100md.com
首先，研究人员用一个复杂的电脑程序，分析五组调查对象数百万篇博客中与“快乐”等感受相关的词汇。另外，研究人员记录调查对象对“快乐”的界定；让他们听一段舒缓或激情的歌曲，随后说出自己的感受。
在调查中，研究人员为调查对象朗读一段文章，然后让他们写下一段文字。最后，研究人员询问五组调查对象打算用100美元买什么礼物，记下他们是更专注于刺激物还是较为平静的事物。
五项调查显示参与者“快乐感受”相当一致的变化。对年轻人而言，60%的快乐源自兴奋，随着年龄增大，80%的快乐源自满足。
“当一个20岁的人和一个60岁的人都说自己‘快乐’，这两种‘快乐’可能完全不同”，“我们谈论的是两种完全不同的快乐，”莫吉内说。
这种不同来自人们对未来和眼前在平程度的不同。她说，年轻人着眼未来，因而快乐更多依据“兴奋”：老人着重眼前，所以“满足感”更容易给他们快乐。“研究没有验证年龄与快乐程度的关联，而确定了年龄与快乐意义的关联。”
, 百拇医药
莫吉内教授说，考虑不同年龄的人如何定义“快乐”，对改善他们的生活至关重要。“应该牢记年龄是如何影响人们对‘快乐’的判断，而不要把这种改变与‘真的变得不快乐’相混淆。”
莫吉内补充说：“人们应该想那些会让自己快乐的事，期待他们的幸福体验发生改变。人们不应该对这种变化感到惊讶，或者把这种改变归因于生活本身变得让人不快乐。”
研究人员布雷特·佩勒姆说，依据现有研究框架，今后可能研究性别和文化对人们快乐感受的影响。
(心理医生 朱果勤)
脱发的心理怪圈
Q 我谈过多次恋爱，但最后都没有开花结果，所以至今仍然单身，父母经常催婚，给我很大的压力，让我备感焦虑。也许是心事太重，晚上很难入睡，失眠已成为我生活的常态，年纪轻轻的我头发掉得厉害，已现谢顶的趋势，我还有救吗?(陶正经)
, http://www.100md.com
A 焦虑的心态或抑郁的倾向会加快加重脱发的发展，心理疏导必须是脱发治疗的一部分。
项调查发现：上海成年男性中有1/4人受脱发困扰，而“头顶”大事在治疗上却存在误区。尽管脱发给生活带来的诸多不便已经引起了人们的重视，但大多数患者对这种疾病依然缺乏基本认识，患者治疗存在误区。
在对全国12764位男性脱发患者进行的问卷调查发现：一半以上的患者(56%)对“头顶”大事采取了“自行了断”即自己诊断和治疗，去正规医院治疗的仅为44%。调查中发现的另外一个问题就是，另一半患者即使去医院治疗也是“三天打鱼两天晒网”，使治疗常常中断。有近2/3(65%)的脱发患者治疗时间少于3个月。专家指出，脱发治疗是一个长期的过程，看到治疗效果最少要3个月，而看到最佳效果时间则需要1～2年。
专家认为，年轻的男性型脱发患者容易产生焦虑、抑郁的情绪，与此同时，这些由于脱发造成的心理问题反过来进一步加重脱发的病情进展，由此形成一个封闭的心理失衡的怪圈。寻找止脱生发的突破口，开展理性情绪疗法，成为医患共同努力的方向。
, 百拇医药
国内外均有报道称，脱发引起的心理影响，在年轻、单身无恋情的男性患者身上尤其明显。其他心理状态从自卑到不满意自己的身体，各色效应不而足。
焦虑的心态或抑郁的倾向不仅会影响患者的身体健康和生活品质，而且会加快加重脱发的发展。一些皮肤科医生已经引入了心理疏导的方法，以配合用药取得更好的综合疗效。治疗时，医生倾听病人的诉说，病人在倾诉性宣泄中平复由抑郁情绪造成的失衡心理，同时建立正确的认知，如设法改掉刺激、油腻、多糖的饮食习惯。理性情绪疗法就是这样一种心理疏导手段，对早日摆脱脱发具有积极意义。同时，在选择治疗时，应到三甲医院皮肤科。
(心理医生 诸葛芹)
爱顶嘴的孩子
Q 我儿子今年15岁，已上初三，平时学习尚自觉，成绩中上等，只是他紧跟时尚，不勤俭节约。为此我常教育他，可他常常与我顶嘴，总是强调“时代不同了”，说是老生常谈，顶嘴后几天不理我。心理医生，请问我应该，么办?(王女士)
, 百拇医药
A 孩子顶嘴当然是坏习惯，是一种出气的方法，带有挑战性，常常激化矛盾，造成家庭不和，甚至引起离家出走。如何化解“教育一顶嘴”这一对矛盾呢?
心理学界普遍认为，12～16岁是孩子的“心理断乳期”，随着接触范围的扩大，知识面的增加，他们的内心世界丰富了，极易对父母产生“逆反心理”。他们认为自己已经长大了，对社会、对人生有着与父母不同的看法，不要父母处处管自己，于是与父母时时顶嘴，事事抬扛。据统计，爱顶嘴的孩子约占70%，这是一种正常现象。
对孩子的顶嘴，家长一不要害十白，二要教育引导，三要注意方式。
这要先从家长自身做起。
1.不要轻易责备孩子。常常不讲方式、不分场合地批评孩子，是父母的通病。有些批评十分尖锐，却不完全正确，伤了孩子的自尊心，渐渐引起孩子内心的愤恨、埋怨，甚至记仇。所以批评孩子前先要弄清缘由，不要乱批评i需要批评时，要注意语气、场合和方式；批评时要循循善诱，使他心甘情愿接受。而对孩子的困难和挫折，要真心帮助解决。这样，孩子还有什么理由与你顶嘴呢?
2，尊重其自尊心。对有问题的孩子，可以用启发、引导的方式，不摆家长的架子。只有自尊自爱的人，才会奋发向上，成为有作为之人。再者，爱顶嘴的孩子很有见识、内涵和智谋，只要正确引导，他们会早日成才的。
3，孩子有理时可以申辩。对顶嘴的孩子，不要谩骂、不要体罚。要在家庭中发扬民主，鼓励孩子申辩。这可使孩子感觉到无论做什么，只有“有理”才能站稳脚跟，这对发展孩子个性极为有利。孩子有时可能会狡辩，这时你可正确引导，与孩子充分摆事实、讲道理。这是一种锻炼，可使孩子学会从各种困境和挫折中摆脱出来。
(心理医生 林溪), http://www.100md.com
多疑的人经常只看到事物消极悲观的一面，很少看到生活中美好的一面。其实，把担心的事想透了，结果也没有什么可怕的。希望你能学会客观地看问题，这样才能快乐生活、健康成长。
(心理医生 杨艺)
“满足”让老年人更快乐
Q 据说，让人快乐的事情会随着个体年龄增长而变化；年轻人快乐主要与“兴奋”相关，老年人快乐更多源于“满足”。是这样吗?(鲁冰)
A 美国宾夕法尼亚大学凯西·莫吉内教授及其团队找来五组不同年龄段的人：10多岁的青少年，20、30、40及50多岁的成年人。这项研究由5项调查组成，结果由《社会心理学和人的性格科学》期刊发表。
, http://www.100md.com
首先，研究人员用一个复杂的电脑程序，分析五组调查对象数百万篇博客中与“快乐”等感受相关的词汇。另外，研究人员记录调查对象对“快乐”的界定；让他们听一段舒缓或激情的歌曲，随后说出自己的感受。
在调查中，研究人员为调查对象朗读一段文章，然后让他们写下一段文字。最后，研究人员询问五组调查对象打算用100美元买什么礼物，记下他们是更专注于刺激物还是较为平静的事物。
五项调查显示参与者“快乐感受”相当一致的变化。对年轻人而言，60%的快乐源自兴奋，随着年龄增大，80%的快乐源自满足。
“当一个20岁的人和一个60岁的人都说自己‘快乐’，这两种‘快乐’可能完全不同”，“我们谈论的是两种完全不同的快乐，”莫吉内说。
这种不同来自人们对未来和眼前在平程度的不同。她说，年轻人着眼未来，因而快乐更多依据“兴奋”：老人着重眼前，所以“满足感”更容易给他们快乐。“研究没有验证年龄与快乐程度的关联，而确定了年龄与快乐意义的关联。”
, 百拇医药
莫吉内教授说，考虑不同年龄的人如何定义“快乐”，对改善他们的生活至关重要。“应该牢记年龄是如何影响人们对‘快乐’的判断，而不要把这种改变与‘真的变得不快乐’相混淆。”
莫吉内补充说：“人们应该想那些会让自己快乐的事，期待他们的幸福体验发生改变。人们不应该对这种变化感到惊讶，或者把这种改变归因于生活本身变得让人不快乐。”
研究人员布雷特·佩勒姆说，依据现有研究框架，今后可能研究性别和文化对人们快乐感受的影响。
(心理医生 朱果勤)
脱发的心理怪圈
Q 我谈过多次恋爱，但最后都没有开花结果，所以至今仍然单身，父母经常催婚，给我很大的压力，让我备感焦虑。也许是心事太重，晚上很难入睡，失眠已成为我生活的常态，年纪轻轻的我头发掉得厉害，已现谢顶的趋势，我还有救吗?(陶正经)
, http://www.100md.com
A 焦虑的心态或抑郁的倾向会加快加重脱发的发展，心理疏导必须是脱发治疗的一部分。
项调查发现：上海成年男性中有1/4人受脱发困扰，而“头顶”大事在治疗上却存在误区。尽管脱发给生活带来的诸多不便已经引起了人们的重视，但大多数患者对这种疾病依然缺乏基本认识，患者治疗存在误区。
在对全国12764位男性脱发患者进行的问卷调查发现：一半以上的患者(56%)对“头顶”大事采取了“自行了断”即自己诊断和治疗，去正规医院治疗的仅为44%。调查中发现的另外一个问题就是，另一半患者即使去医院治疗也是“三天打鱼两天晒网”，使治疗常常中断。有近2/3(65%)的脱发患者治疗时间少于3个月。专家指出，脱发治疗是一个长期的过程，看到治疗效果最少要3个月，而看到最佳效果时间则需要1～2年。
专家认为，年轻的男性型脱发患者容易产生焦虑、抑郁的情绪，与此同时，这些由于脱发造成的心理问题反过来进一步加重脱发的病情进展，由此形成一个封闭的心理失衡的怪圈。寻找止脱生发的突破口，开展理性情绪疗法，成为医患共同努力的方向。
, 百拇医药
国内外均有报道称，脱发引起的心理影响，在年轻、单身无恋情的男性患者身上尤其明显。其他心理状态从自卑到不满意自己的身体，各色效应不而足。
焦虑的心态或抑郁的倾向不仅会影响患者的身体健康和生活品质，而且会加快加重脱发的发展。一些皮肤科医生已经引入了心理疏导的方法，以配合用药取得更好的综合疗效。治疗时，医生倾听病人的诉说，病人在倾诉性宣泄中平复由抑郁情绪造成的失衡心理，同时建立正确的认知，如设法改掉刺激、油腻、多糖的饮食习惯。理性情绪疗法就是这样一种心理疏导手段，对早日摆脱脱发具有积极意义。同时，在选择治疗时，应到三甲医院皮肤科。
(心理医生 诸葛芹)
爱顶嘴的孩子
Q 我儿子今年15岁，已上初三，平时学习尚自觉，成绩中上等，只是他紧跟时尚，不勤俭节约。为此我常教育他，可他常常与我顶嘴，总是强调“时代不同了”，说是老生常谈，顶嘴后几天不理我。心理医生，请问我应该，么办?(王女士)
, 百拇医药
A 孩子顶嘴当然是坏习惯，是一种出气的方法，带有挑战性，常常激化矛盾，造成家庭不和，甚至引起离家出走。如何化解“教育一顶嘴”这一对矛盾呢?
心理学界普遍认为，12～16岁是孩子的“心理断乳期”，随着接触范围的扩大，知识面的增加，他们的内心世界丰富了，极易对父母产生“逆反心理”。他们认为自己已经长大了，对社会、对人生有着与父母不同的看法，不要父母处处管自己，于是与父母时时顶嘴，事事抬扛。据统计，爱顶嘴的孩子约占70%，这是一种正常现象。
对孩子的顶嘴，家长一不要害十白，二要教育引导，三要注意方式。
这要先从家长自身做起。
1.不要轻易责备孩子。常常不讲方式、不分场合地批评孩子，是父母的通病。有些批评十分尖锐，却不完全正确，伤了孩子的自尊心，渐渐引起孩子内心的愤恨、埋怨，甚至记仇。所以批评孩子前先要弄清缘由，不要乱批评i需要批评时，要注意语气、场合和方式；批评时要循循善诱，使他心甘情愿接受。而对孩子的困难和挫折，要真心帮助解决。这样，孩子还有什么理由与你顶嘴呢?
2，尊重其自尊心。对有问题的孩子，可以用启发、引导的方式，不摆家长的架子。只有自尊自爱的人，才会奋发向上，成为有作为之人。再者，爱顶嘴的孩子很有见识、内涵和智谋，只要正确引导，他们会早日成才的。
3，孩子有理时可以申辩。对顶嘴的孩子，不要谩骂、不要体罚。要在家庭中发扬民主，鼓励孩子申辩。这可使孩子感觉到无论做什么，只有“有理”才能站稳脚跟，这对发展孩子个性极为有利。孩子有时可能会狡辩，这时你可正确引导，与孩子充分摆事实、讲道理。这是一种锻炼，可使孩子学会从各种困境和挫折中摆脱出来。
(心理医生 林溪), http://www.100md.com