3.2 一牵三扳法

    3.2.1 患者仰卧位 术者立于患者足侧端，以双手握住患者双踝上，把双腿提前，使腰部后伸，缓缓用力牵伸(以助手行对抗牵伸)，重复 3 次。

    3.2.2 一扳仰卧位 ①扳肩压腰法：术者一手以掌根按压患者第 4—5 腰椎，一手将肩扳起，与压腰的手交错用力。对侧再做 1 次。②扳腿压腰法：术者一手以掌根按压患者第 3—4 腰椎，一手将一侧大腿外展抬起，与压腰的手上下交错用力，对侧再做 1 次。③双髋引伸压腰法：术者一手以掌根按压患者第 3—4 腰椎，一手与前臂同时将双腿抬高，前后左右摇摆数圈，然后上抬双腿，下压腰部，双手交错用力。

    3.2.3 二扳侧卧位 ①腰部推扳法：患肢在上屈曲，健肢在下伸直，术者立其背后，双手扶持患者臀部，助手在前，双手扶持其胸背部，二人协同向相反方向推和扳，使患者腰部获得充分的旋转活动。此法重复 3 次。②单髋引伸压腰法：术者一手用力按压患者腰部，一手握持患者大腿下端，并外展 40°向后方位拉，使腰髋过伸 30°左右，然后再做屈膝、屈髋动作。如此交替进行，重复3 次。

    3.2.4 三扳仰卧位 患者屈髋屈膝，术者双手握其双膝，过屈贴近胸前，先做左右旋转活动，然后推动双膝，使腰及髋、膝过度屈曲。反复数次。李绍军等[12]采用一牵三扳法治疗腰椎小关节紊乱症临床效果良好 ......