戒烟记
我是有40多年烟龄的老烟民，去年冬天一狠心竟把烟戒掉了，现在已经完全没有吸烟的念头了。不论什么事，只要决心大、有毅力就会取得成功，我的戒烟经历再一次证明了这一点。
我是1958年“大跃进”时学会吸烟的。当时我在一家报社负责农业报道，经常去农村，白天深入农民家里或田间地头了解情况，晚上坐在煤油灯下写稿到深夜，在工作的忙累中我学会了吸烟。从那时起到现在，40多年的岁月中我曾几次想要戒烟。其中“文革”开始时，我做了胃切除手术，离休后又做了2次手术，术前医护人员都劝我戒烟，说吸烟影响刀口愈合。每次医护人员劝诫的当时，我都戒过一段时间，可过后又吸了起来。
年轻时每天忙于工作，抽点烟还挺惬意。离休后体质渐弱，继续吸烟，气管就出了毛病，冬天出门怕风。去年刚一入冬，咳嗽加剧了，经过胸透和血液化验，被诊断为肺气肿引起的肺炎，住院静点、服药半个多月，情况才得以缓解。
众所周知，肺气肿是影响老年人身心健康的一大隐患，对它必须认真对待。我从去年冬季入院时起，就下定决心一定把烟戒掉，但要与40多年的“老朋友”断交，并不是件容易的事。开始一段感到最难忍受的是每次饭后或坐下写稿时，这时烟瘾发作，心慌意乱非常难捱；另外，还有一种说法，抽了几十年烟，一下全戒掉，对身体有害无益。面对这些，我有过活思想，烟还戒不戒了？
这时，想到了近几年从气管炎到肺气肿的发展历程，如果不彻底把烟戒掉，肺气肿会日益严重，我思想又坚定起来。就这样经过几个月反反复复地努力，我终于彻底戒掉了烟瘾。
总结我的戒烟经验，一是决心大，二是有毅力。, http://www.100md.com(克 俭)
我是1958年“大跃进”时学会吸烟的。当时我在一家报社负责农业报道，经常去农村，白天深入农民家里或田间地头了解情况，晚上坐在煤油灯下写稿到深夜，在工作的忙累中我学会了吸烟。从那时起到现在，40多年的岁月中我曾几次想要戒烟。其中“文革”开始时，我做了胃切除手术，离休后又做了2次手术，术前医护人员都劝我戒烟，说吸烟影响刀口愈合。每次医护人员劝诫的当时，我都戒过一段时间，可过后又吸了起来。
年轻时每天忙于工作，抽点烟还挺惬意。离休后体质渐弱，继续吸烟，气管就出了毛病，冬天出门怕风。去年刚一入冬，咳嗽加剧了，经过胸透和血液化验，被诊断为肺气肿引起的肺炎，住院静点、服药半个多月，情况才得以缓解。
众所周知，肺气肿是影响老年人身心健康的一大隐患，对它必须认真对待。我从去年冬季入院时起，就下定决心一定把烟戒掉，但要与40多年的“老朋友”断交，并不是件容易的事。开始一段感到最难忍受的是每次饭后或坐下写稿时，这时烟瘾发作，心慌意乱非常难捱；另外，还有一种说法，抽了几十年烟，一下全戒掉，对身体有害无益。面对这些，我有过活思想，烟还戒不戒了？
这时，想到了近几年从气管炎到肺气肿的发展历程，如果不彻底把烟戒掉，肺气肿会日益严重，我思想又坚定起来。就这样经过几个月反反复复地努力，我终于彻底戒掉了烟瘾。
总结我的戒烟经验，一是决心大，二是有毅力。, http://www.100md.com(克 俭)