幸遇四川高僧海灯法师和白马寺主持法海法师，二人赠言曰：“劳有余而逸不足，动有余而静不足，劳逸结合延年益寿，动静结合更为上乘。”

    我闻之心动，深以为然，受益良多……

    ——庄炎林先生

    16年前，他发起举办中国首届“铁人三项马拉松赛”(注1)，并作为一名运动员参赛，荣获了“中华第一老铁人”称号；

    15年前，他发起并参加横渡琼州海峡活动，用13小时10分游完30多公里水程，创造了中国游泳史上的一个奇迹；

    半个多世纪来，他畅游世界各地无数条江河与湖泊:劈波于太平洋、大西洋和印度洋，逐浪在地中海和加勒比海，戏水于新疆天池、青海湖和西藏高原海拔4680米的羊卓雍湖；

    他，年满81岁,耳不聋,眼不花, 思维敏捷,记忆力佳，数十年间往事情节、人物地点，叙述得清晰无误，连续二三小时谈话演讲，口若悬河，妙语连珠，且常常连一口水都不喝；

    他,耄耋之年,精神矍铄，每天坚持身心锻炼：练气功、举哑铃、拿大顶(注2)、洗冷水浴，有条件还跑步、游泳、打球，论跳水更属“国家级运动员”水平；

    他，年事虽高，壮志犹存，关注社会，热心公益，为了国家富强和人民幸福,仍在天南海北地奔波；

    更为人所称道的是，他总结的“六六赠言”和“八秩自勉”，汇道、法、术于一体，融康、乐、寿为一炉，妙言隽语，贴切好记，深受人们的喜爱，印制成卡片后，已送出数万张之多……

    他,就是中国全国归国华侨联合会原主席、庄希泉基金会主席、中国国际经济科技法律人才学会会长庄炎林。

    关于庄氏父子爱国爱侨、修身养性的事迹，记者早已有所耳闻。不久前，有幸专访了这位深受侨胞和各界人士尊敬的庄炎林先生。庄公在他宁静明亮的会客室接待了我们。虽初次相会，主人的热情和平易，令我完全没有陌生之感。从他举手投足和言谈话语中，更不会觉出已是八十开外的老者了。他腰板硬朗，行动灵便，思维敏捷，记忆清晰，虽有满头花发，但看上去不过六七十岁。我们的谈话，围绕“养生赠言”而展开。

    记者问(下称记)：我们曾在一些报刊和社区的老年活动室内看到过“六六赠言”，看来“版权”还在您这儿。请庄老为我们诠释一下“赠言”中的内容和您的初衷吧!

    庄先生说(下称庄)：“六六赠言”是从实践中总结完善起来的，属有感而发。最早在1997年一次老年体育协会上发言时谈到过。老年体协的成员，多是些从省市领导岗位退下来的老同志。当时传有一个顺口溜：“年龄大不用怕，退下来进政协与人大，人大政协都退了，老年体协来安家。”似乎反映出一些人退下来后，对从“门庭若市”到“车马稀”的这种转变感到难以适应的一种心情 ......