我是《健身科学》的忠实读者，尤其喜爱王中平老师的《心平健康学系列讲座》，每篇文章都认真阅读，后又购来教材学习，这是我对心平健康学的一点点理解和体会，希望与大家共同探讨。

    改善心态是重获健康的关键

    心平健康学是一门新兴学科，具有综合性与多元性的特点，它的生发点是“百病皆由心生，百病更须由心解”。基于人的心理与身体之间的关系的研究，心平健康学认为：

    心理调节对治疗疾病起着至关重要的作用，摸索到了“心结不解”，光靠吃药、打针等外在的治疗方法不能彻底根除疾病的规律，找到了许多疾病不能彻底治愈的内在原因。

    心平健康学是研究人的心理和生理、病理之间的互相作用规律的一门科学。其目的是祛除疾病，增进健康。但由于人们的心理生理不单纯是生物性的，也是社会性的，所以祛病保健的过程也是调整社会关系(包含家庭关系)的过程。总之，心平健康学就是从认识人的心理现象、调整人的心理状态入手，达到人体全面健康(包括人际关系健康)之目的的学问，所以叫做心平健康学。

    心平健康学是一门多元化的、综合的、信息交叉的、以心理为主的身心健康学说。它汲取了中医理论、传统养生保健方法、现代医学、现代心理学、控制论、信息论等学科的理论要素，正在处于不断完善的阶段。

    心平健康学研究心理与生理(身体)之间相互作用的规律，并运用规律通过心理定向治疗疾病，它的入手是心理，但归结为生理(身体)，最终目的是身心都健康。

    人首先面对的是生存问题，而生存就离不开健康。有了健康才能体会到生之快乐，否则，其反面就是病，就是苦。获得健康、延年益寿是一个永恒的话题，是中老年人魂牵梦绕的话题。人们为了求得健康和快乐，从来都是不惜任何代价的。随着科学的发展，现代医学取得了相当大的进步，人类的健康状况也得到了很大的改善。但是，现代医学也有很大的局限性，征服癌症的路还长，艾滋病还在困扰人类，谁能想到非典又在去冬今春把整个世界搅得天翻地覆!总之，疾病(健康的敌人)至今还在威胁着我们。 心平健康学在预防与治疗的同时，着重改善人与人、人与社会的关系，帮助人培养坦然乐观、健康向上的生活态度，树立一种自然平衡的人生观念，从而获得一个健康的身体和一个健康的灵魂，既利于身心又利于事业。我们今天的世界已习惯于用现代医学维护人类的健康 ......