我们在《健身科学》第十期上刊登了“心平健康学与人体耐寒”一文后。引起了很多读者的广泛兴趣，人们纷纷来电咨询与耐寒有关的方法和具体问题。我们非常高兴读者能用心平健康学的方法调整身体，并对大家关注较多的一些问题给予回答，以便共同学习。

    一、寒冷对健康有害还是有益？

    到了冬天人们为保护自己，采用了多种外在的御寒措施，如穿棉衣、使用各种取暖设施，如暖气等。但感受风寒后，还是常引起感冒发烧。同时寒冷天气也会加重各种病症。心平健康学认为：残酷环境可以毁灭一个人，也可以造就一个人。冷可以把人冻病，但同时这个冷环境也能锻炼人。冷环境可以为我所用。就像吃药一样，是药三分毒，但这个毒恰恰能治病。和其他事物一样寒冷对人体的作用也有双重性，既有破坏性，也有造就性。一般人只看到它的破坏性，认为寒冷对人体有害，但我们研究的是它对人身心健康有益的一面，即它的造就性。这种造就不是凭空的，是研究了破坏的原因以后，在一套耐寒理论、方法和实践的基础上完成的。寒冷的天气，可给人带来各种不舒服的感觉，运用耐寒治病规律调整心理，可去除这种不适感。在健身祛病的同时，还能提高人们对残酷环境的承受力 ......