急性心梗患者如何掌握运动量
急性心肌梗塞患者经治疗病情得到控制后，就应适当锻炼以促进血液循环，提高心脏功能和机体耐力，改善心理状态。应遵循的原则是运动量因人而异，由小到大，循序渐进，宁小勿大，宁慢进勿冒进，宁延长时间勿增加强度。
运动量的确定应由医师指导，结合自我感觉，以无明显气急为度。运动中每分钟心率次数应不超过170～180减去年龄数，无心律不齐者可测脉搏次数。另外，运动后5分钟不能恢复至原来心率者，可认为运动量过头，不到3分钟即恢复，则可认为运动量不足，应适当增减。运动方式开始以步行为主，随后可穿插或增加一些其他活动，如慢跑、门球等。运动前应有10分钟左右的准备活动，然后在上述心率范围活动15～20分钟，最后以放松操、慢步等为整理活动10分钟左右，每周锻炼5～6次。运动时间选择以两餐间为宜，如上午9:00～10:00，下午3:00～4:00，勿在饱餐后进行。, 百拇医药(莫 言)
运动量的确定应由医师指导，结合自我感觉，以无明显气急为度。运动中每分钟心率次数应不超过170～180减去年龄数，无心律不齐者可测脉搏次数。另外，运动后5分钟不能恢复至原来心率者，可认为运动量过头，不到3分钟即恢复，则可认为运动量不足，应适当增减。运动方式开始以步行为主，随后可穿插或增加一些其他活动，如慢跑、门球等。运动前应有10分钟左右的准备活动，然后在上述心率范围活动15～20分钟，最后以放松操、慢步等为整理活动10分钟左右，每周锻炼5～6次。运动时间选择以两餐间为宜，如上午9:00～10:00，下午3:00～4:00，勿在饱餐后进行。, 百拇医药(莫 言)