哈尔滨的儿童公园，白天是孩子们的理想乐园，清晨则是老年人晨练的好场所。每天清晨，有一位年已75、细高个、清瘦的老人，必会沿着儿童小火车道散步。他要走20分钟(100米/分钟)，正好一圈。他认为这个运动量可以达到健身的要求。他建议晨练的人们，先步行20分钟，再做其它运动，常年坚持，必见功效。

    他还说晨练应多在公园、林荫道或小区街心公园内进行，不要在汽车通道旁锻炼。在散步时应身体放松、心情畅快、乐而忘忧。他认为晨练有开心、赏景、会友、健身等诸多作用。晨练的人们都乐于向他请教，因为他是一位健身运动的受益者，更是国内著名的运动医学专家。他的名字叫刘纪清，是哈尔滨医科大学运动医学教授、主任医师。

    醉心于运动医学研究

    刘纪清不图名、不图利，一生都在潜心研究健身运动。他出生于辽宁海城农村，是农民的儿子，老天给了他一个健壮的身体。他从小就会干农活，当过地地道道的庄稼汉。他给地主扛过大活，为了生存他什么活都干过，什么苦都吃过。他是一位热血男儿，在东北解放战争中，他走出庄稼院，参加了解放军。1948年入中国医大学习，1952年毕业于哈尔滨医科大学。1956年于北京医大三院医务监督与医疗体育高师班结业。自1957年起，历任哈医大一、二院体疗科主任，从事运动医学与康复医学的教学医疗工作 ......