虽然不少人知道节食少食对身体有益，暴饮暴食对健康有害。但是，就是管不住自己的嘴。刚刚吃过正餐，见邻居家送来了自己喜欢吃的点心，就忘记了一切，把它填进了肚子；过了一会儿，见妻子又买回了蛋糕，更是垂涎欲滴，结果，又把它吃了下去。经常这样地饱食、过食，胃肠负担过重，消化、吸收和排泄功能逐渐减弱，必然造成肠道宿便停滞淤积。同时，宿便在肠道细菌的作用下，不断地发酵、腐败，产生大量的有害物质，对身体造成严重的危害，使脏腑器官功能异常，抗病能力明显降低，导致多种疾病(包括癌症)发生。在这样的情况下，就有必要做好清理肠道的“工作”，使身体慢慢康复，防癌治癌。

    日本学者甲田光雄在《奇特的癌症防治法》一书中，向人们介绍了一日断食防癌法，颇有建设性，不妨一读：要清除肠道的宿便 ......