饼干能提神
小平吃过中午饭，睡了半个小时就起床了，坐在电脑前想干点什么，又感到体力不支，精力不济。他马上拿出准备好的饼干与饮料，几块饼干与半杯饮料下肚后，马上来了精神。小平认为，饼干与饮料是提神佳品，它的提神效果比咖啡或酒更实用。
是的，我们每个人都会有情绪低落、精力不济的时刻。在这个时候，来一点儿“动力”(食物)总是很管用的。其实，你只要准备一点儿饼干，它可以帮助你提神。因为饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自于碳水化合物的含量。饼干和糕点的种类很多，主要有巧克力、水果和果酱口味。成分不同(糖分、脂肪、牛奶、巧克力……)导致饼干和糕点的营养价值和所含热量各不相同：黄油饼干含热量略低，巧克力饼干略高，果酱糕点的热量最高。
为了使能量消耗得缓慢一些，请选择富含复合碳水化合物的饼干(至少含有50%的淀粉)。这些饼干功效同通心粉一样，是有效的提神食品。, 百拇医药(南 方)
是的，我们每个人都会有情绪低落、精力不济的时刻。在这个时候，来一点儿“动力”(食物)总是很管用的。其实，你只要准备一点儿饼干，它可以帮助你提神。因为饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自于碳水化合物的含量。饼干和糕点的种类很多，主要有巧克力、水果和果酱口味。成分不同(糖分、脂肪、牛奶、巧克力……)导致饼干和糕点的营养价值和所含热量各不相同：黄油饼干含热量略低，巧克力饼干略高，果酱糕点的热量最高。
为了使能量消耗得缓慢一些，请选择富含复合碳水化合物的饼干(至少含有50%的淀粉)。这些饼干功效同通心粉一样，是有效的提神食品。, 百拇医药(南 方)