如果老年人不注重调适自己的心理状态，则无论社会或家庭为其提供多么好的养老环境，他也很难达到理想的健康状态。著名生理学家巴甫洛夫说：“乐观是养生的唯一秘诀。”

    哈尔滨医科大学原校刊老主编杨奔编审，从50年代初开始，就一直秉笔躬耕在哈医大校园里。杨老一生坷坎，在政治上屡遭打击，而且曾身患肺心病、糖尿病、心脏病等多种疾病，但如今已76岁的他，仍然在笔耕不辍。是什么原因使他年届高龄，却依然精力充沛呢？

    带着这个疑问，我采访了杨老。对此，杨老微微一笑，说：“谈不上什么养生法，但我可以谈一点体会供你参考。”

    苦难有其意义

    杨奔这一生太坎坷了。他前年春天写了一本名叫《坎坷苦旅》的书，描述了自己的苦难经历，读者无不心酸。1949年春天，当杨奔随军来到哈医大俄文医学系学习时，还只是一个20出头的青年，可不知为什么，却很快就被怀疑是有严重政治问题的人。是因为他和中央某部长女儿的那段婚姻？是自己在蒋管区主编的进步文艺杂志和发表的进步文章引起了负面效应？他惶惶不知所措，只有心里暗暗叫苦。

    “伪装进步青年，攀附高干关系，混进革命阵营……”在这类问题上，人们从来不缺乏想像力。从此，杨奔便厄运加身，似乎永远看不见出头之日。

    1955年，当扩大化的“肃反”运动的大网撒开后，他就成了网中一条任人捕捞、操练的“小鱼”。有时一批斗就是一个夜晚。他的家被多次搜查 ......